VALLEN VOORKOMEN door VALTRAINING en voldoende BEWEGEN.

Een val is niet altijd te voorkomen. Zo blijkt uit onderzoek dat van alle 65 plussers 30% minimaal 1 x per jaar valt. Bij mensen boven de 80 is dit 50%.

Op later leeftijd vallen heeft vaak grote gevolgen. Breuken en hersenletsel komen veel voor, hetgeen weer leidt tot een ziekenhuisopname of zelfs een tijdelijke of permanent verblijf in een verpleeghuis.

Daarnaast ontstaat na een valincident ook de angst om opnieuw te vallen, waardoor men vaak minder gaat bewegen, met een neerwaartse spiraal tot gevolg.

Het is daarom belangrijk om vallen zoveel mogelijk te voorkomen en het valrisico te verkleinen.

In de gemeente Echt-Susteren bieden we daarom voor thuiswonende 65 plussers met een matig valrisico en/of valangst een valtraining aan. Om deel te nemen aan deze valtraining moet u allereerst de valrisico test doen. Deze bestaat uit een vragenlijst en aanvullende testen. Aan de hand van de antwoorden en de uitslag van de looptest kunnen wij bepalen of u een matig valrisico heeft. Een verdere voorwaarde voor deelname is dat de deelnemer minimaal 15 minuten moet kunnen lopen zonder hulpmiddel.

Wilt u deelnemen of meer informatie ontvangen, vraag onze assistente aan de balie of neem telefonisch contact met ons op.

Telefoonnummer: 0475-483053

Bron: Menswel